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女性养生:女人排毒通便必喝8款茶

2017-11-24 06:46 来源:家庭医生在线

  女性应该喝什么茶比较好?爱美是女人的天性,喝茶对女性来说不仅仅是因为健康问题,还和美丽有关。下面和大家推荐的这8款茶饮,有排毒养颜的功效,可以帮助女性更美丽动人。

  一、桂花绿茶

  材料:干燥桂花适量,甜菊3g,绿茶5g,蜂蜜适量。

  泡法:

  1、将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。

  2、约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

  功效:去脂轻身,整肠健胃,还可以排毒,去除口臭。

  二、玫瑰花茶

  材料:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞股蓝2克,绿茶2克。

  泡法:将以上所有材料,放在杯子里,用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。

  功效:长期饮用有利于身体排毒,对去脂减肥有一定效果,还能抗辐射。

  三、大枣菊花茶

  材料:几朵干菊花,冰糖、大枣各适量。

  泡法:

  1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入热水冲泡即可。

  2、最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,这会影响这道茶水的口感。

  功效:这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒,而且有很好的补血功效,很适合女生饮用。

  四、陈皮姜茶

  材料:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克。

  泡法:

  1、陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。

  2、按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。

  功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

  五、山楂茶

  材料:山楂2钱,决明子3钱,陈皮1钱,杭菊1钱,荷叶1钱。

  泡法:

  1、将所有材料放进滤袋,将滤袋放入保温瓶里。

  2、然后加入600毫升的沸水,加盖10~15分钟即可饮用。

  功效:山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助,可以清除油脂,扫除堆积在身体内的废弃物,有利于排毒。

  六、芦荟红枣茶

  材料:芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。

  做法:芦荟削去边刺后,连皮带肉切小块,连红枣和水用大火滚开后,小火续煮20分钟,滤渣加入寡糖调味。

  功效:芦荟含Aloecin与芦荟霉素,有健胃整肠,促进肠胃蠕动的功效,故有助于清肠排便。

  七、当归决明茶

  材料:当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。

  做法:当归、肉苁蓉、炒决明子,放入锅中加水1000ml,煮沸后转小火煮30分钟,去渣取汁当茶饮温服。

  功效:滋补肝肾、润肠通便,适用于一般便秘。

  八、薏苡绿茶

  材料:准备绿茶粉和薏苡各适量。

  作法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黄豆),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可。

  功效:养容美颜,让肤质更透嫩,利尿消脂。

编辑: 许志强
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