在抗击新冠病毒的特殊时期，口罩是人人必备的防身武器。但是，长时间佩戴不透气的口罩却让很多人“捂”出了各种皮肤问题，比如长痘痘、皮肤压伤、过敏性皮炎、口周皮炎等。钟南山预计4月底才能摘口罩，可面子问题如何解决呢？祈福医院皮肤科王丹主任教你几招保护颜值！

　　问题1：皮肤长期潮湿，闷出“口罩痘”

　　长时间佩戴口罩，口鼻呼出来的水分不能及时蒸发，皮肤一直处于潮湿温热的环境中，尤其偏油性皮肤的人油脂分泌旺盛，导致皮脂腺导管易闭塞，易诱发黑头、闭口粉刺、“青春痘”、玫瑰痤疮等皮肤问题，俗称“口罩痘”。

　　做好清洁、清爽护肤是关键

　　1、注意清洁卫生，使用清洁力适中的洁面产品，每日温水洗脸2次，不用碱性强的肥皂。

　　2、保湿霜要选择清爽型的，慎用化妆品。

　　3、如有明显的白头粉刺和黑头粉刺等痤疮，可于睡前使用维甲酸软膏。出现红色丘疹和脓疱，可加用夫西地酸。

　　4、若痤疮进一步加重，建议及时就医，勿迷信护肤品。

　　问题2：屏障受损难锁水，干燥脱屑

　　若皮肤一直被“闷”在过度潮湿闷热的环境，久而久之还可能导致屏障受损，失去自身保湿能力，也就是俗称的“锁不住水”，令皮肤干燥、脱屑。

　　修复屏障，温和护理勿贪心

　　1、清洁产品请选择温和无刺激的洗面奶，或直接用清水。

　　2、清洁后使用含有神经酰胺等成分的乳液，模仿生理脂质保护皮肤。不建议用过于厚重的面霜，不利于角质层的新陈代谢，易堵塞毛囊，导致皮肤出现干疹。

　　问题3：口罩戴太紧，皮肤压痕、破皮

　　戴口罩太松了漏气等于没戴，太紧了却又使皮肤受压，使颧骨、脸颊、耳后、鼻梁部的皮肤出现疼痛、麻木、红痕、压痕、擦伤等，严重的甚至皮肤破损。

　　最典型的是抗疫一线的医护人员，他们摘下护目镜、口罩后，脸上那深深的压痕和片片红斑，尤其令人心疼。

　　适时变换口罩系带位置

　　1、普通市民一般佩戴一次性医用口罩即可，可选择松紧合适的系带式而不用耳挂式。在人少且通风条件好的地方可酌情不戴，尽可能减少佩戴时间，每2～3小时后适度变换口罩系带位置。口罩使用超过6小时，建议更换。

　　2、轻度压痕一般不需要治疗，佩戴前可以在经常受压的部位涂抹凡士林等润肤剂。压痕较重或出现局部皮下瘀血，可外用多磺酸粘多糖软膏、肝素乳膏等。

　　3、出现红肿、破溃，可加用外用抗生素软膏（如多粘菌素B软膏）或使用创可贴或者纱布保护创面。

　　4、皮肤出现变软、发白或者起皱，可在戴口罩前使用含有氧化锌或者凡士林的润肤霜，摘掉口罩以后，要清洁皮肤，适当使用润肤剂。

　　问题4：对口罩过敏，出现接触性皮炎

　　有些人对口罩中的材质（如无纺布、金属夹、橡胶带等）过敏，或是用了不合格的口罩，皮肤就会冒出小丘疹，出现潮红、红肿、灼热的、瘙痒等接触性皮炎症状。

　　必要时可口服药辅助

　　1、有糜烂渗出液的可用硼酸溶液冷湿敷（一日二次），红斑部位可选用地奈德乳膏、氢化可的松乳膏。

　　2、必要时口服抗过敏药（如依巴斯汀片等，儿童可选用左西替利秦口服溶液）。

　　3、皮肤过敏严重者可小剂量口服糖皮质激素，能迅速缓解病情。

　　4、晚间适当使用保湿霜一次，有利于恢复皮肤屏障。