剔牙时，用牙签还是牙线？种植牙做好后，是否可以“放开吃”？专家指出，使用牙线是一个很有效的口腔保健的方法。另外，在我国的中青年人中，平均缺牙量为每人2颗；老年人群中，平均缺牙量为7颗。2018年我国种植牙接近200万颗，但种植牙并非一劳永逸，完成后必须有良好的护理，才能保证种植体终身的使用寿命。

　　用牙线会让牙齿缝隙变大吗？

　　《第四次全国口腔健康流行病学调查》显示，我国12岁儿童恒牙龋患率为34.5%，相比10年前，显著上升了7.8%。此外，我国有25%的中年人和62%的老年人牙根表面患有根面龋。

　　中山大学光华口腔医学院·附属口腔医院副院长林焕彩指出，这除了与饮食结构的改变有关——例如国家整体人均糖消耗量上升、孩子们对零食和碳酸饮料的日常消耗增多，也与人们对口腔保健知识的缺乏和日常护理的疏忽息息相关。“自我保健的措施不够，去医院寻求专业人员维护也不足。”

　　林焕彩说，调查显示，12岁儿童中，每天两次刷牙率为31.9%，含氟牙膏使用率只有55%。许多人不知道，氟化物能有效防护龋齿，在购买牙膏时疏于对成分的关注，比较少主动购买含氟牙膏，更多是看包装漂亮与否、价格合不合算等。他建议，青少年应该常规使用含氟牙膏。

　　“刷牙漱口用牙线，洁牙护龈促健康。”林焕彩表示，使用牙线其实是一个很有效的口腔保健的方法，但普及率还不高。因此，今年爱牙日活动首次在口号中明确向大众提倡使用牙线。牙与牙之间连接面上的牙菌斑是导致龋病易发的因素，这些牙菌斑靠刷牙无法去除，通过牙线可以得到比较好的辅助清洁。

　　牙线会不会让牙齿缝隙增大？他表示否定：牙齿有正常的生理动度，不是像水泥一样丝毫不动。牙齿间有一层牙隔膜，这个膜是软的，它允许牙齿有一定的生理动度。

　　普通人至少1年做一次口腔检查

　　除了日常使用含氟牙膏和牙线，定期检查也是预防口腔疾病的主要手段。

　　“现在的年轻家长普遍更重视孩子的口腔护理了。”在义诊现场，一位年轻的妈妈表示，小时候缺乏对口腔健康的重视，长大后饱受各类口腔疾病的折磨，让她明白了“不是有问题了才重视，还要学会预防。”

　　林焕彩表示，许多口腔问题在早期是没有症状的，若能在常规检查中及时发现，予以处理，便能阻止其发展至需要做根管治疗，甚至种牙的地步。定期的口腔检查，能以最少的费用和最简单的治疗，将口腔疾病扼杀于早期，省去后期的高昂的治疗费用。

　　他建议，普通人至少要1年进行一次口腔检查；口腔问题较多的患者，最好每6个月检查一次；而患有严重口腔疾病的病人，则每3个月检查一次为佳。此外，洗牙也有助于维持口腔健康。对多数人而言，建议每半年至一年洗一次牙；对于牙周问题较多的人群而言，则推荐更频密一些。

　　种牙后应减少食用含碘含酸食物

　　龋齿多见于青少年，不同年龄层的疾病谱也不尽相同。中老年患者中，较为常见的有严重的牙周病、口腔黏膜病以及牙缺失等。

　　第四次全国口腔流行病学调查结果发现，全国已有超过1亿人口存在缺失牙，在中青年人中，平均缺牙量为每人2颗；老年人群中，平均缺牙量为7颗。由于种植牙具有能减缓牙槽骨的吸收萎缩过程、咀嚼功能和舒适性大大优于传统假牙且不需要损伤临近健康的牙齿等优点，所以种植牙目前深受缺牙患者的青睐，致使我国种植修复缺失牙正处于快速发展期。2011年我国年种植牙颗数仅为12万颗左右，2013年增长至30万颗，2016年已超过百万颗，2018年接近200万颗，是全球增长最快的种植牙市场之一。

　　种植牙做好后，是否可以高枕无忧？中山大学光华口腔医院·附属口腔医院口腔种植科医师陈智聪提醒，种植牙并非一劳永逸，必须有良好的护理以保证种植体终身的使用寿命。

　　比如，镶装种植假牙后应注意不要吃过硬的食物，如核桃、骨头、硬豆等，以避免对种植体造成不可逆的损伤。一些含碘、含酸的食物，由于其可能对种植体钛金属表面造成破坏，应尽量减少食用。正常刷牙、饭后漱口，每天早晚用牙线、牙缝刷或冲牙器等特殊工具维持种植牙的清洁，也十分重要。此外，还要定期复查。

　　【来源】南方号“广东健康头条”