近日，浙江卫视综艺类节目《追我吧》发布声明，某艺人参加节目录制时，在奔跑中倒地昏迷不醒，最后在医院经过两个小时抢救无效，最终心源性猝死。今年以来，已经有多位企业家、艺人等发生猝死事件。哪些病因容易导致猝死？如何避免发生猝死？对此，清远市人民医院心内科主任、主任医师张小勇进行了科普。

　　据了解，心源性猝死一般指心脏性猝死。心脏性猝死是指急性症状发作后1小时内发生的以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡。冬季人体代谢能力降低，器官机能下降，免疫功能降低，在冷风刺激下，心血管疾病患者可导致血管收缩，心脏负担加重，血压升高，容易出现心肌缺血缺氧、脑缺血，严重者可能发生心梗、脑梗。

　　“虽然是猝死，但是并不是说莫名其妙地死亡。”张小勇介绍说，我国每年大约有50万人猝死，“其中90%以上人群身体是有问题的，本身患有疾病，只是当时没有发现而已。在这些人群中，90%以上都是因为患有心脏病，其中冠心病又占了80%-90%。”

　　张小勇说，很多死者都是因为突发性急性心肌梗死导致死亡。如果大脑5至10秒内没有供血，就很容易倒在地下。导致猝死的原因还包括肺栓塞、急性哮喘等疾病，但是最为常见的仍是冠心病，其中又以中老年人为主。

　　但是，冠心病并不是中老年人的“专利”。“在我们科室就收治过四五位左右冠心病患者，年龄在30岁以下。”张小勇说，由于生活方式发生变化、少运动等原因，年轻人患有冠心病也不再罕见。此前，有一位38岁的男性患者，由于突发急性心肌梗死，送进医院进行抢救，虽然用上了最先进的抢救技术和设备，但是由于左主干病变，最终撒手人寰。

　　“这位患者确实很可惜，其实猝死并非无法预防。”张小勇说，高血压、高血脂、常年吸烟、工作长期处于紧张状态的人群往往更容易患有冠心病，更容易导致猝死。“人到中年，上有老下有小，工作负荷很大，加之身材肥胖、血压升高等各种原因，患病因素加大，成为高危人群。”张小勇说，由于心脏病导致猝死，大部分人往往没有任何征兆，只有小部分人存在胸闷、胸痛、头晕、心慌等现象，一旦发现有这样的情况，需要及时去医院看医生。

　　一旦发生意外怎么办？张小勇表示，心脏如果骤停，需要立马进行心肺复苏，一般来说，4分钟内进行有效心肺复苏，存活率大于50%。“总而言之，为了减少猝死发生，最关键的是两步，第一步是正视自己的病情，及时规范治疗；第二步是及时有效进行心肺复苏。”