拔罐、刮痧、针灸……日常生活中,我们多多少少都会接触到这些中医特色项目,但令人意想不到的是,自奥运“菲鱼”红印记相关新闻爆出后,传统的“拔火罐”竟借着奥运的东风成了“疗伤神器”,吸引人们的眼球,占领热点话题的高地。

  据介绍,传统的中医疗法种类还挺多,除了拔罐外,让我们来看看老中医还留下哪些康复手段可以帮助运动员治疗运动损伤吧。

  针灸疗法

 

  针灸是针刺、艾灸两种治疗方法的总称。针刺疗法是运用特殊的金属针具,刺激人体穴位,运用操作手法,借此疏通经络,调和气血。艾灸疗法是以艾绒搓成艾团或艾条,点燃后温灼体表穴位,达到温通经脉、扶阳散寒的目的。
  针灸在中国有2000多年的历史,对许多疾病都有较好的疗效。世界卫生组织提出并建议在全世界推广应用针灸治疗4类107种疾病,近些年,中国学者对针灸病谱的研究结果表明,针灸对16类461种疾病可发挥治疗作用。

  推拿疗法

 

  推拿即按摩。医生用手或上肢协助病人进行被动运动的一种医疗方法,具有调和气血、疏通经络、促进新陈代谢、提高抗病能力,改善局部血液循环和营养状态等作用。常用的手法有:按、摩、推、拿、揉、掐、搓、摇、滚、抖等。
  中医认为损伤后痛肿是因为气血发生了紊乱,在损伤早期不宜使用推拿手法,在损伤中后期推拿可疏通经络,以柔软、轻和之力,循经络、按穴位,施术于人体,通过经络的传导来调节全身,借以调和营卫气血,促进新陈代谢,有利于伤口的愈合,加快炎症消散,增强机体健康。

  刮痧疗法

 

  刮痧是以中医的经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧的作用。
  刮痧法治疗运动损伤临床也很常见,其根据是中医理论在辨证施治的原则下,施以通经活络、扶正祛邪、调理气血之法,使淤血由里出表,经皮腠而外达,使周身气血迅速得以畅通,从而阴阳平衡,达到正本清源的目的。高强度运动后刮痧可以起到缓解肌肉紧张、止痛和解乏的效果。

  中药疗法

 

  穴位贴敷疗法,是以中医经络学说为理论依据,把药物研成细末,用姜汁、蜂蜜等液体调成糊状,直接贴敷身体的某些穴位,刺激和作用于体表腧穴相应的皮肤,通过经络的传导和调整,纠正脏腑阴阳的偏盛或偏衰,改善经络气血的运行,对五脏六腑的生理功能和病理状态,产生良好的治疗和调整作用,从而达到以肤固表、以表托毒、以经通脏、以穴驱邪和扶正强身的目的。

专题制作:许志强