看到影星的“天鹅颈”，摸摸自己的“富贵包”，不禁望洋兴叹。仪态好的人不管什么照片脖子后面都像贴了个钢板尺，永远提着一口气。更关键的是，“富贵包”不但影响仪态、颜值还极可能预示着健康出现了问题！

　　近日，李阿姨（化姓）蹙眉前来惠州市第一人民医院就诊。原来，体型肥胖的李阿姨，平时不怎么爱运动，要么弯腰、驼背一看电脑就是一整天，要么低头玩手机，渐渐的，她发现自己反复出现颈痛，常常感到头晕、头痛，偶尔还发生上肢放射痛的情况，严重影响生活，备受困扰。仔细一看，她的颈背部还长了一个软软的大包。

　　据康复中医病区主治中医师邓钊立介绍，患者这个颈上的“大包”就是人们常说的“富贵包”。事实上，医学上，没有“富贵包”一词，这是民间的一种说法，指的是颈后出现一个大包，有碍美观及健康，因其更“偏爱”肥胖病人，故戏称“富贵包”。

　　邓钊立指出，我们从颈椎磁共振可看到，“富贵包”即是片子上白色的影像，其实质就是堆积的脂肪。我们人体还有哪一个部位容易见到堆积的脂肪？肚腩！其实“富贵包”形成的原理跟肚腩是类似的。人体第6、7颈椎的棘突本身就较为突出，当我们过度使用颈椎的时候，颈部肌肉劳损，肌肉力量下降，脂肪自然而然往此处堆积，从而形成了“富贵包”。

　　那么为什么我们可以看到瘦的人也有“富贵包”？其实原理也是颈部肌肉劳损，肌肉力量下降，但他们没有那么多的脂肪堆积，而是无力维持“好看的”姿势，脖子前倾加之寒背就看起来像凸起的“大包”。

　　“富贵包”是“夺命包”？它有什么危害？

　　说“富贵包”是“夺命包”，是一些商业机构推销服务的一种夸张说法。“富贵包”其实就是提示患者存在颈椎病的风险，不做干预可能进一步加重，如刺激椎动脉引起大脑供血不足出现头晕，刺激神经根而出现手麻，刺激脊髓而出现四肢感觉异常等。

　　在中医角度，大椎穴正处于“富贵包”下面，它是手足六阳经的交汇点，中医认为人体衰老始于阳经的经气衰竭，所以“富贵包”也预示身体处于亚健康状态。

　　“富贵包”来的容易，想让它离开可不容易。这是从颈椎结构上就决定了的事情。人类从四肢爬行动物变为双足行走，脊柱也从横向位转变为直立位，日常生活中的很多事情都需要低头完成，所以都需要颈部肌肉的参与。现代人手机不离手，大大加重了低头的时间及低头幅度，从而大幅增加对颈部肌肉的使用频率，加之长期维持一些弯腰、驼背的不良姿势，导致肌肉劳损，所以“富贵包”难以离开。

　　如何预防和治疗“富贵包”？

　　第一，减少低头的时间及幅度。

　　第二，治疗劳损的肌肉。

　　第三，锻炼颈部肌肉的力量。

　　锻炼动作，一是颈部肌肉的静止性收缩锻炼，二是游泳（尤其是蛙泳），三是放风筝、羽毛球这一类抬头的运动。

　　邓钊立特别提醒到，当自己出现颈肩部疼痛，经常头痛、头晕，容易落枕，颈椎转动容易嘎嘎响，或经常辗转难眠等情况，都提示着存在颈椎问题，建议到正规医院就诊检查。