夏日，很多MM为了抵挡紫外线武装到了牙齿，防晒霜、遮阳伞、防晒衣……但很多人可能会忘记给这个部位防晒——眼睛！眼睛不防晒会增大患白内障、翼状胬肉、黄斑变性的风险。

　　拍婚纱照，把眼睛晒伤了

　　不久前，中山大学附属第六医院眼科夏朝霞主任接诊了一位新娘。新婚的小两口和摄影师兴致勃勃地去外景地拍婚纱照，一天下来，新娘就感觉眼睛又红又痛、眼泪直流。

　　医生检查后诊断，是紫外线引起的角膜上皮灼伤。幸亏灼伤得不严重，48小时内是可能自愈的。给新娘开了些上皮恢复剂以及人工泪液，帮助她缓解症状、加速康复。

　　阴天、雨天不意味无需防晒

　　5月还没过完，紫外线就那么强了吗？没错。夏朝霞解释，防晒不是烈日炎炎时才需要做的功课，其实哪怕是阴天、雨天，我们虽然不感到热、不感到晒，但紫外线仅仅比晴天少了20%，因此该做的防晒工作仍需要做。

　　紫外线伤眼的几宗罪

　　不做好眼睛的防晒，有什么危害？夏朝霞介绍，长期日晒会增大以下几种眼科疾病的患病风险：

　　【翼状胬肉】角膜、结膜被长期照射的紫外线损伤，导致功能失常，结膜组织向角膜内生长，形成翼状胬肉，会挡住光线、影响视力。紫外线越强，翼状胬肉的发病率越高。

　　【白内障】白内障指的是本来晶莹剔透的晶状体，因为各种原因慢慢变得混浊。引起白内障的原因很多，紫外线是其中之一。日照强的地区，得白内障的人更多，年龄也更早。

　　【黄斑变性】视网膜也会吸收紫外线，尤其是黄斑区——接受光线的中心部位。研究表明，紫外线和可见光都可以促进老年性黄斑变性及其他黄斑病变的发生。

　　戴太阳镜防紫外线伤眼

　　戴太阳镜能防护紫外线对眼睛的伤害。夏朝霞介绍，不是所有的墨镜都能防晒，真正的太阳镜镜片是屈光镜，上面会标有UV 参数，可有效阻挡紫外线。另外太阳镜也有不同的颜色，如灰色、茶色、黑灰色等，不同的颜色适用于不同的场合。

　　比如说我们在日常生活中可以使用颜色较浅的太阳镜，如灰色、茶色。如果去高原旅行，如西藏、青海，这样的太阳镜就不适合了，最好选择深色、大框的太阳镜，才能够真正保护到眼睛。

　　Tips

　　近视一族、开车一族如何选太阳镜

　　【开车一族】对于经常开车的朋友，在验配太阳镜时可以加偏光功能，能滤去因水面潮湿或阳光照射下的马路反光；以及滤去各种刺眼的反射乱光，可以让驾驶时视野更清晰。

　　【近视一族】在验配近视眼镜时可以选择增加变色功能。这样的变色镜片既能矫正近视，又可以在不同的光线强度下进行变色，比如在室内光线弱时为无色透明，在户外阳光猛烈时变为深色，起到防晒的效果。