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“选择恐惧症”从何而来?

2019-04-12 07:32 来源:新华网

 “选择恐惧症”对于很多人而言,并不是一个新鲜词汇,在网购、点餐时都难免会出现难以抉择的情况,从而浪费了大量的时间。那么如何快速有效地选择出最有利的选项呢?“选择恐惧症”到底是不是病呢?

  “选择恐惧症”其实是一种心理反应。深层次的心理原因主要有以下四点:第一,带有强迫性质地追求完美,将所选事物赋予了太多的意义,直接导致无法轻易地做出抉择。第二,过去曾因为选错而造成重大损失,这种情况也会造成在之后的选择中面临选择困难。第三,独立意识差,害怕承担责任,不自信就是其表现之一。而导致这种状况的原因通常和一个人的成长环境有关系,若是在非独立状态下成长起来的孩子,成年以后更容易出现抉择困难。第四,有过多选项。丰富的选项在某种程度上是一件折磨人的事,它让选择变得更加困难。不过,这是一种客观影响,不属于人本身的问题。“选择恐惧症”本身不是病,不过,如果严重到影响了正常生活,可能就需要去看心理医生了。

  对于这种病症,解决方法是尽早克服。对于家长而言,给孩子自主选择空间,将决定权交给孩子,让孩子从小就敢于对自己的选择负责,这是家长较为成熟的做法。

  选择一直都存在于我们的生活中,每个人都希望自己能够做出最优的选择。可是,我们如何判断自己的选择是不是最有利于自己的呢?

  大家在面对选择的时候,与其纠结不定,不如速战速决。选择其实并不是那么困难,人生许多事情也没有对错之分。心理学研究发现,人们的第一印象往往是最适合的。因此,大家在面对选择的时候,不妨干脆相信自己的直觉,选择让自己心里最舒服的选项,也许就是真正的答案。

编辑: 唐巧燕

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