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每天两个猕猴桃抗压解乏

2017-01-03 09:57 来源:生命时报

  快节奏的生活状态下,很多人容易感到疲劳。12月19日韩国科学家的一项研究称,每天吃2个猕猴桃不仅可以抗疲劳,还可以帮助人们抵抗压力。

  研究人员邀请了54名男大学生参与试验,所有参与者均身心健康。研究人员将他们分成两组,第一组参与者在6周内每人平均食用半个猕猴桃,第二组参与者每天食用2个猕猴桃。之后科学家对两组参与者的自我感觉进行了分析,结果发现第二组参与者更活跃,更少遭受压力。

  研究人员称,该研究证实了猕猴桃的抗疲劳功效。猕猴桃含有丰富的维生素C、钾以及大量的抗氧化物质和助消化物质,不仅可以帮助我们对抗压力,还能帮助改善高血压。

编辑: 许志强
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