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口臭怎么办 这些小妙招可以有效预防口臭

2016-12-13 10:18 光明网

原标题: 口臭怎么办 这些小妙招可以有效预防口臭

  生活当中,由于各种各样的原因,很多人会有口臭,而口臭也是十分让人烦恼的事情,那么口臭怎么办呢?哪些方法可以预防口臭呢?下面大家就跟着小编一起来看一看吧!希望可以帮到大家哦!

  这些小妙招可以有效预防口臭

  1.早晚彻底刷净牙齿

  另外,每天至少要用一次牙线,彻底清除藏在牙缝内的牙垢。长期使用的话就没口臭了哦。

  2.多吃水果蔬菜

  水果蔬菜中含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

  3.戒烟酒

  烟草中的尼古丁等有害物质会影响人体正常的血液循环,使局部免疫力下降,最终引发口臭等身体疾患。又吸烟会污染呼吸道,还会使口腔变得干燥,随着唾液量的减少,口臭也会逐渐加重。

  4.养成良好的生活习惯

  不良的生活作息习惯,会导致身体出现问题,这些问题从而加重口臭的症状。

  引发口臭的原因

  1、不注重口腔卫生

  口内食物残渣长期积存会在细菌作用下发酵腐败分解,产生吲哚硫氢基及胺类等物质,发出一种腐烂的恶臭。

  2、身体其它疾病

  不少朋友不禁疑问,自己每天认真刷牙,怎么还会口臭?其实,有些口臭是由于身体其它部位的疾病引起的。如消化不良、肺脓肿、化脓性支气管炎等,都会经呼吸道排出臭味,表现为口臭。此外,邻近器官,如鼻咽部或鼻腔疾病也可导致口臭。

  3、戴假牙却不注意假牙清洁

  假牙等同于我们的牙齿,若无清洁也会产生气味,从而导致口臭。

  4、重口味及吸烟者

  有些人偏爱食用大葱、大蒜等重口辛辣食物,吸烟者,这些人的口腔也会散发出令人不快的气味。

  5、口腔疾病

  蛀牙中的腐物、脓性出血或溃烂流脓等牙周疾病也也会产生一种腐坏的恶臭气味。

编辑: 许志强
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